Pratik Bilgiler ve Faydalı Bilgiler Sitesi | www.GevezeAdam.com

Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı

237

HAMİLELİKTE AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI NEDEN ÖNEMLİDİR?

Hamilelik döneminde vücudunuz fiziksel ve psikolojik yönden pek çok değişikliğe uğrar. Ancak sanıldığı gibi ”her doğumun anneye bir dişe mal olacağı” bilgisi doğru değildir.

Ağız ve diş sağlığınız hem sağlıklı bir hamilelik ve doğum süreci için, hemde bebeğiniz için önemlidir.

[box type=”warning” align=”” class=”” width=””]Ağız diş sağlığınıza göstereceğiniz özen, gelişmekte olan bebeğinizi etkileyecektir.[/box]

HAMİLELİK AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI NASIL ETKİLER?

Hamilelik döneminde ağız ve diş problemlerinin artma nedenleri;

  • Dişetlerinin hassas hale gelmesi,
  • Tükürüğün yapısının değişmesi,
  • Vücut direncinin artması,
  • Şekerli besinlerin tüketiminin artması,
  • Ara öğünlerin sayısının artması,
  • Hamilelikte görülen kusmalar,
  • Ağız bakımının ihmal edilmesi,
  • Bazı bölgelerimizde yaygın olan ”hamilelikte diş hekimine gidilmez” şeklinde yanlış inanışa bağlı olarak diş ve dişeti sorunlarının ihmal edilmesi.

HAMİLELİKTE DİŞETİ SAĞLIĞI NELERDEN ETKİLENİR?

Hormanal değişiklikler dişetinin damarsal yapısının değişmesine ve plaklara karşı daha duyarlı hale gelmesine neden olur ve dişeti iltihabı (gingivitis) riskini arttır.

Plaka tabakası etkili bir şekilde temizlenmezsse dişeti iltihabına (hamilelik gingivitisi) neden olur. Başlangıç döneminde dişetleri kırmızı, hacim olarak artmış, hassas ve kanamalı hale gelir. Bu aşamada iyi bir ağız bakımı ile dişetleri iyileşir. Ancak iyi bir ağız bakımı yapılmadığı takdirde dişeti iltihabı hamilelik süresince ilerler ve son üç aylık dönemde en şiddetli derecesine ulaşır.

HAMİLELİK DİŞLERİN ÇÜRÜMESİNİ NASIL ETKİLER?

Hamilelikte çürüğün oluşumuna katkı sağlayan durumlar;

  • Hamilelikte ağızdaki asit artışı, şekerli besinlerin tüketimine eğilim ve ağız sağlığına yeterince özen gösterilmemesi,
  • Hamileliğin ilk aylarında görülen kusmalar (mide asidi) dişlerde ”erozyon” adını verdiğimiz aşınmalara neden olur. Ağızda oluşan asit ortam çürüklerine zemin hazırlamaktadır.
  • Hormonal değişimlere bağlı olarak dişetlerinin hassas ve kanamalı hale gelmesi nedeniyle anne adayının dişlerini fırçalamaktan kaçınması.

DİŞ ÇÜRÜĞÜ VE DİŞETİ HASTALIKLARININ TEMEL NEDENİ

Diş çürükleri ve diş eti hastalıklarının temel nedeni plak tabakasıdır. Plak tabakası ağız içerisinde bulunan ağız içerisinde bulunan mikropların dişlerin üzerinde birikmesi ile oluşan ince, saydam bir tabakadır. Başlangıçta gözle görülmez, olgunlaştıkça muhallebi kıvamında, beyazımsı bir hale gelir. Plak tabakası şekerli ve unlu yiyeceklerin ağızda kalan artıklarından asit oluşturarak dişlerin çürümesine, tükürükteki kalsiyum ve diğer minerallerle birleşerek diş taşı oluşumuna neden olur.

DİŞ ÇÜRÜĞÜ VE DİŞ ETİ HASTALIKLARINI ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILMALI?

Dişler üzerindeki bakteri plağının etkili bir biçimde temizlenmesi, diş çürükleri ve dişeti hastalıklarının oluşmasını önemli ölçüde önler.

ETKİN BİR AĞIZ BAKIMI İÇİN NELER YAPILMALI?

Dişler tüm yüzeyleri temizleyecek şekilde ve dişetlerine zarar vermeden nasıl fırçalanmalı;

  • Önyüzeyler dairesel hareketlerle
  • İç yüzeyler süpürme hareketleriyle
  • Çiğneyici yüzler ileri geri hareketlerle
  • Yumuşak kıllı bir fırça ile
  • Fırçalama öncesinde fırça su ıslatılmadan
  • Florlu bir diş macunu kullanılarak
  • Günde en az 2 kez,2’şer dakika süresince

Diş araları diş ipinin doğru ve düzenli kullanılması ile temizlenebilir. 

Diş İpi Nasıl Kullanılır?

  1. Dişler fırçalandıktan sonra,
  2. Her gün (en az iki günde bir)
  3. Tercihen akşamları.

Kusmadan hemen sonra diş fırçalamak dişlerdeki aşınmayı arttırır.

Kusmadan Sonra Ağzı Nasıl Temizleriz?

  • 3-5 dakika şekersiz sakız çiğnemek.
  • Ağzı bol su ile veya sodyum ve bikarbonatlı gargara ile çalkalamak.
  • Dişlerin 30-35 dakika sonra fırçalamak.

HAMİLELİKTE DOĞRU BESLENME

Bebeğin diş gelişimi hamileliğin dördüncü ayından itibaren başlar. Hamilelik döneminde anne adayının hem kendi sağlığı hem de bebeğinin diş ve kemik gelişimi için beslenmesine dikkat etmesi gereklidir. Diş sağlığı için kalsiyumdan zengin, sağlıklı ve dengeli beslenme sağlanmalıdır.

[box type=”info” align=”” class=”” width=””]Bebeğin diş gelişimi anne karnında başlar.[/box]

Hamilelikte Alınması Gereken Besinler?

  • A, C, D Vitaminleri,
  • Fosfor ve kalsiyum açısından zengin yiyecekler,
  • Meyveler ve sebzeler,
  • Tahıl, süt ve süt ürünleri,
  • Et, balık ve yumurta.

Hamilelikte Alınmaması Gereken Besinler;

  1. Şeker mümkün olduğunca alınmamalı(özellikle yemek aralarında), kurutulmuş meyve ve karamel gibi yapışkan şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
  2. Günlük 1200-1500 miligram kalsiyum alınmalıdır.
  3. Bir bardak(200 ml. sütte 240 mg.)
  4. Bir dilim(30 gr.) beyaz peynirde 168 mg, 8 yemek kaşığı haşlanmış ıspanakta 146 mg. kalsiyum vardır.

Toplumumuzdaki yaygın kanının aksine bebek annenin dişlerinden kalsiyum çekmez. Çocuk ihtiyacı olan kalsiyumu annenin ihtiyacından alır. Beslenme ile yeteri kadar kalsiyum alınmazsa annenin kemiklerinde mineral kaybı olacaktır.

[box type=”warning” align=”” class=”” width=””]Hamilelik anneye diş kaybettirmez. Ancak, ağız ve diş bakımına gereken özeni göstermemenin diş kaybetmenize neden olabilir.[/box]

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.