Pratik Bilgiler ve Faydalı Bilgiler Sitesi | www.GevezeAdam.com

Pırasa Kaç Kalori? Pırasanın Besin Değerleri?

204
Pırasa Kaç Kalori? Pırasanın Besin Değerleri?
Etiketler: pırasanın besin değeri, pırasa kaç kalori, çiğ pırasa kaç kalori, pırasa yemegi kaç kalori, pırasa kaç kalori kısaca

Pırasa Fotoğrafı
Pırasa Kaç Kalori? Pırasanın Besin Değerleri?
Pırasa lif açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca pırasa, A ve C vitaminleri, demir, ve folik asit açısından da zengindir.
Normal olarak pişirilmiş 1 Porsiyon Pırasa 150 gram gelmektedir, ortalama 75 kcaldir.(kilokaloridir)
Pırasa 100 gr. ve Orta/Normal 1 porsiyon Besin Değerleri:
100 gram Pırasanın besin değeri:
  • Karbonhidrat (gram) :7,62
  • Protein (gram) :0,81
  • Yağ (gram) :0,2
  • Lif (gram) :2,11
  • Demir (mg) :1,1
  • Kolesterol (mg) :0
  • Sodyum (mg) :10
  • Potasyum (mg) :87
  • Kalsiyum (mg) :30
  • Vitamin A (mg) :812
  • Vitamin C (mg) : 4,2

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.